viernes, 6 de junio de 2014

Personal win training













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La semana pasada ya os lo avancé por instagram tuve junto con otras bloggers una sesión con el personal trainer  Alejandro Marcet podéis visitar su página web (personalwintrainning).  Alejandro os preparó una rutina que nos ayudaría en nuestra puesta a punto para el verano.  Realmente fue de esas experiencia que dejan huella, quienes me conocen desde niña siempre me ha gustado hacer deporte, siempre he intentado incluirlo en mi rutina pero no siempre es fácil.
Una de las cosas que más me gustó es que la ventaja de disponer de Alejandro fue las instrucciones que nos daba para realizar el ejercicio de manera correcta. La sesión también incluía asesoramiento nutricional de la mano de Paloma Vicent, atendió y resolvió nuestras dudas y en mi caso desmintió algún mito sobre algunos alimentos.

A estas alturas de vuestras vidas no os voy a revelar nada nuevo sobre la importancia de llevar una alimentación sana y hacer ejercicio. Lo que si os animo es a que lo intentéis.

Si os interesa saber más sobre cómo incorporar poco a poco ejercicios en vuestra vida os recomiendo el canal que tiene Alejandro Marcet en el   Youtube . 

Buen fin de semana!!!

6 comentarios:

  1. ahora que tengo tiempo espero animarme a hacer algo que esto no puede ser

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  2. Habrá que dar un vistazo en Yotube, comienza la operación bikini.

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  3. asi me gusta con energía seguro que os lo pasasteis genial.Un besazo

    http://www.thedesire.es/
    http://www.bloglovin.com/en/blog/10612739

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  4. Claro que si!! una vez que empiezas a hacer deporte no puedes parar porque las sensaciones son muy buenas, por no hablar claro está, de los beneficios que aporta a nuestro cuerpo y mente.
    Deporte todo el año!!

    Besos

    Silvia
    http://depotitourconsilvibil.blogspot.com.es/

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  5. Ojalá tuviera más tiempo, me encantaría. Un saludo
    http://anatxufashioncolours.blogspot.com.es/

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